个人读书学习计划汇编 『范文30』
一、说明
(一)课程定义:运动心理学是研究人在体育运动中的心理活动特点及规律的科学。
(二)编写依据:本教学大纲是依据《武汉体育学院教学概览》(20xx/20__学年)中各专业本科教学计划。
(三)目的任务:本课程是体育教育专业的`专业主干课程。学生通过本课程的学习,应掌握各种心理现象的概念及其在体育运动中的表现特点;理解心理活动的基本规律及在体育运动中的具体表现;了解运动员心理调控的基本理论与方法。 (四)课程类别:体育教育、社会体育、运动训练、民族传统体育学、运动人体科学、公共事业(体育)管理等专业必修课。 (五)学时数与学分:54学时,3学分。 二、教学安排与学时分配
三、教学内容与知识点 第一章 总论
第一节 心理学的研究对象和任务
知识点:心理现象、心理学研究的任务、心理学研究的意义 第二节 人的心理实质
知识点:心理是人脑的机能、心理是客观现实的反映、心理的能动性 第三节 心理学的发展概况
知识点:心理学独立的标志、心理学的学术流派、运动心理学的发展概况
第二章 认识过程 第一节 感觉和知觉
知识点:感觉和知觉的定义、感觉的分类、知觉的分类、感受性与感觉阈限、感受性变化的基本规律、知觉的一般规律、错觉 第二节 表象和想象
知识点:表象和想象的概念、表象的分类、想象的分类 第三节 思维
知识点:思维的定义、思维的种类、思维与语言的关系、思维的过程、思维的形式、问题解决的思维过程、思维的品质 第四节 记忆
知识点:记忆的概念、记忆的种类、记忆过程分析、增强记忆力的基本方法
第三章 情感和意志 第一节 情感
知识点:情绪和情感的概念、情感和需要的关系、情绪和情感的作用和功能、情绪和情感的分类、心境、激情、应激。
意志
知识点:意志的概念、意志过程的特征、意志品质及其与体育运动的关系
第四章 注意 第一节 注意概述
知识点:注意的定义、注意与其它心理现象的关系 第二节 注意的种类
知识点:无意注意、有意注意、有意后注意
注意品质
知识点:注意范围、注意稳定性、注意分配、注意转移
第五章 个性 第一节 个性概述
知识点:个性的概念、个性的特征 第二节 个性倾向性 知识点:需要、动机、兴趣
第三节 气质和性格
知识点:气质的概念、气质的分类、性格的概念、性格的分类、性格的测量、气质和性格的关系 第四节 能力
知识点:能力的定义、能力的分类、能力的个体差异、智商的概念 第六章 青少年学生和运动员的心理特点 第一节 个体心理发展概述
知识点:心理发展的概念、影响个体心理发展的因素 第二节 少年期学生和运动员的心理特点
知识点:少年期学生和运动员生理发展对心理发展的影响、少年期学生自我意识的发展特点、少年期学生认知发展特点 第三节 青年初期学生和运动员的心理特点
知识点:自我意识发展特点、思维发展特点、情感发展特点 第七章 运动知识技能学习过程的心理分析 第一节 运动知识学习过程的心理分析
知识点:知识掌握的一般特点、运动表象的形成、动作概念的形成 第二节 运动技能学习过程的心理分析
知识点:运动技能的定义、运动技能的分类、运动技能的形成过程、练习曲线、影响运动技能迁移的因素 第三节
第八章 学习和锻炼积极性的心理分析
第一节 学习动机
知识点:学习动机与学习效果、影响学习动机的因素 第二节 学习兴趣
知识点:兴趣的定义、学习兴趣的培养 第九章 运动员身体训练的心理学基础 第一节 身体训练的心理学意义
知识点:身体训练对心理的影响、身体训练对心理因素的依存性 第二节 速度素质训练的心理特点
知识点:速度素质与心理素质的关系、发展速度素质的心理特点 第三节 力素质训练的心理特点
知识点:力量素质与心理素质的关系、发展力量素质的心理特点 第四节 耐力素质训练的心理特点
知识点:耐力素质与心理素质的关系、发展耐力素质的心理特点 第三节 灵敏质训练的心理特点
知识点:灵敏素质与心理素质的关系、发展灵敏素质的心理特点
第十章 运动技术训练的心理学基础 第一节 运动技术训练中的心理因素
知识点:运动技术训练与心理因素的关系、心理定向在运动技术训练中的作用 第二节 运动知觉及其在运动技术训练中的作用
个人读书学习计划汇编 『范文31』
今天是开学的第一天,与一年前的开学不同的是我已经由一年级升到了二年级。新学期新打算,那么在这个新的一学期里我准备继续坚持一年级的良好习惯,摈弃那些学习和生活中的不好习惯。为了能够更好的实行我的学习计划,有效达到目标,我制定了以下的计划:
一、语文方面:上课我会认真的听讲,记下当堂内的要点,积极发言,参与老师的互动。
课下以后,我会按时完成老师布置的作业,其次我会阅读一些课外书。阅读课外书时,我会把故事先读一遍,对故事内容有一个了解,其次我会把故事中出现的生词生字认真的查字典或者问爸爸妈妈,并且在其下面注音,然后知道他的意思。阅读第二遍的时候,我会认真仔细的读一遍,然后找出好词好句,最后把这些摘抄到阅读记录本中。
二、数学方面:和语文一样上课积极发言,认真听讲,记下重点以及没有掌握的知识,课下问老师,或者回家问爸爸妈妈。放学后除了按时做完作业,还会做一些课外的书籍,再就是巩固一下当天的内容,做到熟悉的掌握,因为数学我还是比较弱的,纠正一些错题,举一反三的练习。
三、英语方面:英语是我的强项,但是我依然会好好的学习,回家听录音带时,会和录音带跟随读一遍,然后表演给爸爸妈妈看。
总之,我已经做好了充分的准备来迎接我的二年级生活。看我的表现,一起出发吧。
新学期开始了,我对自己的计划如下:
1、上课时我希望自己胆子大一些,积极发言;
2、放学回家,希望自己能认真完成作业,并能认真自检;
3、新学期,我再也不打游戏了,因为长时间打游戏我的视力已经很差了,我希望我的眼睛视力能恢复,我的身体棒棒的;
4、我希望经过努力,我能取得好成绩。
1、上课要认真听讲,遵守课堂纪律,尊敬老师团结同学。
2、每天要快速而又认真地写完当天的所有作业,并且自己要反复检查多次,克服粗心的毛病。
3、时间允许尽量坚持每天弹钢琴。
4、时间允许就做些课外数学练习题,或读些可课外书。
5、时间允许每天听一会儿英语磁带。
6、积极参加学校的各项活动,全面发展自己。
7、自己的事自己做,有时间还要帮大人做事。
8、星期六星期日有时间就多做运动。
9、做善事,献爱心,帮助并满足和我年龄一样大的贫困山区的孩子想上学的愿望。