暑假计划和作息时间表参考范文 『范文1』
7:00~8:00
吃早饭,晨读。晨读的时候,可以背一些诗词、英语单词之类,量不在多,重在坚持。
8:30~9:30
写暑假作业。报了兴趣班的孩子就可以不用严格遵守这个时间表了,但是得保证每天大约2小时的学习时间。
9:30~10:30
休息时间。孩子可以看会电视,玩会儿游戏放松一下。
10:30~11:30
写暑假作业。
11:30~14:30
吃午饭,进行午睡。
14:30~15:30
阅读的书目不限,主要培养孩子形成良好的读书习惯,拓展思维。
15:30~16:00
休息时间。
16:00~18:00
户外活动时间。爱玩是孩子的天性,这个时间段太阳不是很强烈,可以进行适当的户外活动,可以给孩子报个游泳班之类的。这个时间段也是各电视台动画片播出时间,活动完之后可以让孩子看会儿动画片。
18:00-19:00
吃晚饭。
19:00-20:00
兴趣时间。让孩子自我规划,做自己感兴趣的事。如果有音乐、运动、手工的爱好,可以让他们自由安排。
20:00-21:00
聊天时间。在孩子成长过程中,父母的陪伴是不可缺少的。这个时间段,孩子可以和父母之间进行交流,讲故事,玩游戏等都可以。
21:00
洗漱,睡觉。暑假期间要保证孩子有一个充足的睡眠时间,休息好了,才能学得好。
暑假计划和作息时间表参考范文 『范文2』
8:00起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
08:00—09:00吃早饭,晨读
9:00—10:00写暑假作业
10:00—11:00自由活动(到外面活动或者看电视等)
11:00—12:00练字或读书
12:00—12:30吃午饭
12:30—14:00休息(不休息就自由活动)
14:00—15:30看书或练字(过年期间有活动就参加活动)
15:30—16:30写暑假作业(包括妈妈布置的家庭作业)
16:30—18:00自由活动(可以跳绳等活动)
18:00—18:30吃晚饭
18:30—20:00自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)
20:00—21:00父母可以和孩子之间进行交流或者父母给孩子讲故事、玩游戏等
21:00睡觉