暑假计划和作息时间表参考范文 『范文1』

　　7：00~8：00

　　吃早饭，晨读。晨读的时候，可以背一些诗词、英语单词之类，量不在多，重在坚持。

　　8：30~9：30

　　写暑假作业。报了兴趣班的孩子就可以不用严格遵守这个时间表了，但是得保证每天大约2小时的学习时间。

　　9：30~10：30

　　休息时间。孩子可以看会电视，玩会儿游戏放松一下。

　　10：30~11：30

　　写暑假作业。

　　11：30~14：30

　　吃午饭，进行午睡。

　　14：30~15：30

　　阅读的书目不限，主要培养孩子形成良好的读书习惯，拓展思维。

　　15：30~16：00

　　休息时间。

　　16：00~18：00

　　户外活动时间。爱玩是孩子的天性，这个时间段太阳不是很强烈，可以进行适当的户外活动，可以给孩子报个游泳班之类的。这个时间段也是各电视台动画片播出时间，活动完之后可以让孩子看会儿动画片。

　　18：00-19：00

　　吃晚饭。

　　19：00-20：00

　　兴趣时间。让孩子自我规划，做自己感兴趣的事。如果有音乐、运动、手工的爱好，可以让他们自由安排。

　　20：00-21：00

　　聊天时间。在孩子成长