精选暑假学习计划范文 『范文6』
暑假的两个月的假期已经来了,自己在这两个月里要计划自己的时间,不能整天只知道玩,对比自己的各门的学科成绩,英语成绩是最差的,也是自己最担心的一门学科,马上就要步入高三了,在高三前的最后一个暑假,我对自己的英语方面的学习制定出相关的学习计划。主要包括听、说、读、写这四个方面。
一、听
听是指英语的听力。提高英语的听力,最主要还是得多听,我计划每天早上起床的时候听半个小时的英语,这半个小时听的内容可以是英语歌曲、英语磁带或者英语小说都可以,而且自己一定要边听边读,训练自己的听力,从完全听不懂都能听懂一两句,到之后的大概意思能听懂,这样一步步来,经过一个暑假的这样对听力的培训,我想听力会有所提高的。
二、说
想要学好英语,除了书本上的理论知识,也是要用于实践的,毕竟它是一门语言,语言就少不了要说出来的,我针对这个“说”的计划,就是每天下午花个1-2个小时的时间,来进行口头语上面的训练,可以是在和周围的人说话的时候,可以训练自己如果这句话用英语表达应该怎么说,要求自己和自己周围的同学说话的时候,一定要用英语表达,不会的就一定要查找资料,一直到能自主翻译过来为止,我想这样坚持一个暑假,自己对英语口头上的表达一定会大幅度提升的。
三、读
对于英语的读这方面,其实也是为了锻炼自己的口语能力,自己对这方面的计划是和口语计划放在一起的,进行口语化的训练,刚开始的时候就是要多读多表达,所以每天会计划有1-2个小时读相关的英语方面的内容,可以是课本上的文章,也可以是课外英语书籍,而且读的时候是要求自己读出声,也可以边听边跟着读,这样还可以纠正自己的一些发音问题。
四、写
对于写这块,我计划是每天要写一篇日记,一定要用英文写,先每天写一篇英语日记一个月,然后在自己计划读书之后,也可以尝试用英文写读后感,这样可以很大程度上的提高自己英语的写作能力,计划是到暑假第二个月的时候,可以自己独立的写出一篇课外书籍的`英文的读后感。
我想只要我每天严格的按时自己的计划来训练自己英语听、说、读、写这四个方面,一个暑假下来,我相信我的英语成绩一定会有所提高的,加油!
精选暑假学习计划范文 『范文7』
一、训练目标:
为了参加区中小学生田径运动会,我校组建设了以初二年级为主的田径运动队,有针对性的进行专项素质练习,并在暑期间进行系统的训练,以增强学生各项身体素质,从而提高运动技术水平和运动成绩。
二、训练的重点:
重点抓跑、跳、投项目的训练,以争取在区运动会上能够获得好的成绩。
三、训练时间:
20xx年7月1日—7月10日和8月21日—8月31日每天早上7点到8点30分。
四、训练期间的要求:
1、运动员要积极主动出席训练,听从教练的安排,关心同伴,爱护器材;
2、运动员要掌握所要训练的项目、技能;
3、运动员要提高自我保护意识,避免发生伤害事故;
4、教师要注意安排运动员的运动强度和运动量,由小到大,由少到多与循序渐进的原则。
五、
第一阶段:时间为前五天,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。做到每天都测试成绩,及时查漏补缺。
第二阶段:时间为五天,采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术,战术,作风与心理素质的培养。成绩应明显提高,接近或者超过去年区里面的运动会成绩。
第三阶段:时间为一周,采用中等强度,调整运动量,降低练习次数,消除疲劳,积蓄并超量恢复,迎接北辰区中小学田径比赛.同时加强队员战术以及心理素质的训练。
六、运动队计划如下:
1、恢复阶段:
(1)、绕操场慢跑四圈,徒手操,拉韧带,跳绳等。
(2)、体验站立式起跑和正确的摆臂动作,跑的专门性练习(高抬腿、后瞪跑、小步跑等)。
2、学习阶段:
(1)、根据参赛项目进行针对性练习。短跑练习起跑和冲刺;中长跑项目练习在跑的过程中注意手臂的摆动、步频。
(2)、200米、400米项目练习弯道跑技术;短跑项目根据实际情况练习手臂、起跑等;中长跑项目注意呼吸转换及手臂的摆动。
(3)、短跑项目练习150米跑;200米、400米项目练习追逐跑;跳高、跳远项目练习助跑和起跳;中长跑项目练习变速跑。
(4)、短跑项目练习综合跑(150—100—50—100—150米);200米、400米练习追逐跑(适当的进行比赛),合理分配体能的学习;跳高、跳远项目继续练习助跑和起跳;中长跑项目注意步频、呼吸转换、手臂的配合;
(5)、短跑项目练习起跑和途中跑;200、400米练习追逐跑(150—300—400—300—150米)。
3、巩固和提高阶段:
(1)、继续练习以上项目,稍微加大训练强度和运动量;
(2)、强化基本技术、技能的训练;
(3)、模拟测试;
4、调整与休息阶段:
(1)、运动量和强度逐渐减少;
(2)、进行趣味性活动(如:打篮球、跳绳比赛、游戏比赛等);
(3)、做好学生思想工作、积极备战。
六、参赛学生名单:
略
精选暑假学习计划范文 『范文8』
小升初学习计划一:学习时间
在学习时间上,要提高学习效率,做到事半功倍。必须保证每天的睡眠时间,最好能够早睡早起,保证每天有8个小时以上的睡眠,以保证学习时的充沛的精力。
小升初学习计划二:学习方法
1、做好预习。预习是学好各科的第一个环节。
2、认真听课。上课的时候,要认真听讲,力争把老师课堂上讲的知识全部消化;对于疑难问题,要不耻下问,虚心向老师和同学请教。
3、做课堂笔记。做笔记对复习、作业有好处。
4、认真完成老师布置的作业。做作业之前,必须对当天所学的知识认真复习;认真审题;明确解题思路;认真仔细做题,不可马虎从事,做完后还要认真检查;及时总结经验教训,积累解题技巧,提高解题能力;遇到不会做的题,不要急于问老师,更不能抄袭别人的作业,要在复习功课的基础上,要下决心独立完成作业。
5、要利用周末和节假日,继续参加奥数、英语等学习,多读课外书,不断丰富自己的知识。为考上理想的初中而努力。
6、为了迎接小升初的考试,平时需要进行更多的习题练习。
7、保证每一个星期进行一次以上的体育锻炼。