有关暑假学习计划范文集锦 『范文6』
7月8日有正式假期,我也为自己制定了一个暑假学习计划。我父母支持我的计划。
每个星期六,我整天都在社区、公园和操场上玩。同时边玩边学摄影。
每天早上的具体安排
一、两页语文暑假作业;
二、两页数学暑假作业;
三、在社区院子里玩两个小时;
四、专心读一个小时的故事书;
五、提取好的单词和句子,并记录在自己的摘录中。
每天下午的具体安排
一、注意,组词,造五句;
二、看漫画书或科普书一小时;
三、写一篇博文,告诉爸爸赶紧修改,避免“丢脸”;
四、用qq和爸爸聊天,讨论博文得失和当天的学习情况;
五、认真做爸爸挑选或指出的十道数学题,先自己判断对错,再和他一起研究破题、审题、解题、改错、举一反三的方法。
这是我这个假期给自己定的生活学习计划。生活和学习都是正确的。当然,这是指一般情况。在这期间,我回姥姥家和姥姥家看望他们的老人。爸爸说这是任务。当年估计我的计划不能正常执行。
有关暑假学习计划范文集锦 『范文7』
暑假就要到了,同学们在玩的开心之余是不是还应该继续学习呢?我们一起来制定暑假学习计划吧!
一,晨诵。虽然放假,儿子每天还是习惯性的按上学时的作息时间,早上6:30准时起床。每天早晨半小时的时间朗诵《日有所诵》、《中外儿童诗精选》、《会写字的梧桐叶》中的各两首小诗。通过诵读其中清新、经典的小诗,培养孩子的想象力、审美力,让文学经典浸润孩子的心灵,拓展思维。
二,下午、晚上各阅读半小时。诸如绘本类的《蚯蚓的日记》,《圆圆的肚脐》,《神奇校车》,《小绿狼》,《女巫扫帚排排坐》等,自己独立阅读。我在他读后加以引申指导,汲取其中精髓,写出读后感。此项也是暑假老师布置的作业,写5篇读后感,重于修改,发表在博客上。儿童文学类的《笨狼的故事》,《绿野仙踪》,《我和姐姐克拉拉》,《一百条裙子》,《木偶奇遇记》,需要通过对话式、亲子剧场式、倾情演绎式等不同的方式,陪孩子一起共读。共读的过程,作以整理记录。
三,上午和下午分别半小时上网的时间。孩子可以自由支配。或玩网络游戏;或拜访博友;或浏览自己感兴趣的网页。
四,中午午休不少于两小时。保证充分睡眠,养精蓄锐,提高做事效率。
五,每天择时户外活动一小时。接受日晒,呼吸新鲜空气,适量运动,强身健体。
六,其余时间为自由支配时间。玩魔尺;练字;看动画片;练习口算(此为老师布置的作业,每周100道口算题,总共800道);适当预习二年级课程;做手工等自由选择。
开学了,回头看这个暑假,我过得不仅非常充实,而且还有很多收获。
暑假开始,我跟爸爸学习制订了详细的时间计划,既有紧张繁忙的补习班学习,也有艰苦的`网球训练,还有轻松有趣的外出旅行。说到印象最为深刻的事情,莫过于我在补习班和网球训练课所遇见的困难,以及我克服困难后所体会到的道理。
为了准备迎接小升初考试,爸爸妈妈为我报名了睿源外语的“龙班”。一开始,我就被满书的奥数习题吓昏了头,这么多的奥数题都要掌握,明明就是天方夜谭!但我转念又想,既然老师要求我们来学,我们就应该有能力学会,而且也是考试所需要的。镇定下来后,我便专心听老师讲课,慢慢地,作业本上越来越多的习题都会做了。现在我想,奥数题虽然很难,但只要认真听课,认真学习,也并没有想象中那么难。
暑假里另一件重要的安排是网球训练,每周四个上午跟教练单独训练两个小时。教练的球又重又转,很难抵挡,说心里话,刚开始我很心虚上场去站在他的对面,仅仅是应付着勉强能打回去。后来,我战胜了自己的内心,无论多难多累都能够咬牙坚持。渐渐地,我不仅能够跟上教练的训练计划,而且还能逐渐取得对高年级对手的胜利。一次小型的训练赛,我居然赢了一名已经上大学的队员,我无比惊讶于自己的表现,也为自己的努力获得的回报感到无比幸福。
暑假过去了,曾经那些困难让我畏惧。但经历过后,我知道最可怕的并不是别人,而是自己,只有克服了心里的压力和恐惧,战胜自己的内心并付出努力,才能更进一步。
有关暑假学习计划范文集锦 『范文8』
一、训练目标:
为了参加区中小学生田径运动会,我校组建设了以初二年级为主的田径运动队,有针对性的进行专项素质练习,并在暑期间进行系统的训练,以增强学生各项身体素质,从而提高运动技术水平和运动成绩。
二、训练的重点:
重点抓跑、跳、投项目的训练,以争取在区运动会上能够获得好的成绩。
三、训练时间:
20xx年7月1日—7月10日和8月21日—8月31日每天早上7点到8点30分。
四、训练期间的要求:
1、运动员要积极主动出席训练,听从教练的安排,关心同伴,爱护器材;
2、运动员要掌握所要训练的项目、技能;
3、运动员要提高自我保护意识,避免发生伤害事故;
4、教师要注意安排运动员的运动强度和运动量,由小到大,由少到多与循序渐进的原则。
五、
第一阶段:时间为前五天,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。做到每天都测试成绩,及时查漏补缺。
第二阶段:时间为五天,采用高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术,战术,作风与心理素质的培养。成绩应明显提高,接近或者超过去年区里面的运动会成绩。
第三阶段:时间为一周,采用中等强度,调整运动量,降低练习次数,消除疲劳,积蓄并超量恢复,迎接北辰区中小学田径比赛.同时加强队员战术以及心理素质的训练。
六、运动队计划如下:
1、恢复阶段:
(1)、绕操场慢跑四圈,徒手操,拉韧带,跳绳等。
(2)、体验站立式起跑和正确的摆臂动作,跑的专门性练习(高抬腿、后瞪跑、小步跑等)。
2、学习阶段:
(1)、根据参赛项目进行针对性练习。短跑练习起跑和冲刺;中长跑项目练习在跑的过程中注意手臂的摆动、步频。
(2)、200米、400米项目练习弯道跑技术;短跑项目根据实际情况练习手臂、起跑等;中长跑项目注意呼吸转换及手臂的摆动。
(3)、短跑项目练习150米跑;200米、400米项目练习追逐跑;跳高、跳远项目练习助跑和起跳;中长跑项目练习变速跑。
(4)、短跑项目练习综合跑(150—100—50—100—150米);200米、400米练习追逐跑(适当的进行比赛),合理分配体能的学习;跳高、跳远项目继续练习助跑和起跳;中长跑项目注意步频、呼吸转换、手臂的配合;
(5)、短跑项目练习起跑和途中跑;200、400米练习追逐跑(150—300—400—300—150米)。
3、巩固和提高阶段:
(1)、继续练习以上项目,稍微加大训练强度和运动量;
(2)、强化基本技术、技能的训练;
(3)、模拟测试;
4、调整与休息阶段:
(1)、运动量和强度逐渐减少;
(2)、进行趣味性活动(如:打篮球、跳绳比赛、游戏比赛等);
(3)、做好学生思想工作、积极备战。
六、参赛学生名单:
略