五年级的暑假计划 『范文1』

　　一、作息时间

　　1、正常情况下：每天早7：00前起床、晚22：00前上床睡觉；

　　2、每周有随机两天的作息时间：早8：00前起床、晚22：30前上床睡觉；

　　3、开学前一周：每天早6：40前起床、晚21：30前上床睡觉；

　　4、中午至少20—30分钟的午休时间；

　　5、周一至周四，电脑只能用来做作业及看新闻，每天不得超过40分钟；周五、周六及周日可适当玩一些有益于身心健康的.电脑游戏，每天（含学习时间不超过90分钟）。

　　二、个人素养

　　1、尊重孝敬老人、长辈，关心爱护弟弟妹妹；

　　2、保持个人房间及电脑桌附近内的环境卫生，不乱扔垃圾；床铺、书桌等上面的学习用品、衣物及其它物品摆放整齐，作业完成后放入书包；

　　3、保持个人卫生，睡觉前刷牙、洗澡，勤换衣服，勤剪指甲及头发；

　　4、主动做一些力所能及的家务劳动，如洗碗、洗个人内衣袜、取碗筷、盛饭等；

　　三、七月份补习课程安排

　　周一：早8：00—12：40（时代）

　　周二：早8：00—12：40（时代）下午14：00—16：00（书法）

　　下午17：00—18：00（笛子）